こんにちは！
本日はお膝が痛いときに使用するサポーターやインソールについてお伝えします。
サポーターは着用することでひざ関節を安定化し、ひざへの負担を軽減するものになります。
使用する素材や形状の違いにより、様々なタイプのものがあります。
ですが！サポーターは常時つけっぱなし、締め付けすぎはよくありません！
固定を目的とするハードタイプをご使用の方もいますが、お皿の動きを制限し、長期使用による筋力低下などで不調に繋がるケースもあります。
不安を感じる時や自宅内での使用など、主に保温目的でのソフトタイプご使用は問題ありません?
次は靴、インソールについてです(*^^*)
3cm以上のヒールは極力控えていただき、クッション性のあるスニーカーや運動靴をお勧めしています。
インソールの使用も制限はなく、希望に応じてご使用下さい。
他にはどんな装具があるのだろう？などご質問ございましたらいつでもお気軽にご相談ください(^^)/
お待ちしております！
